GWを延長して仕事が休みだったので、地元のアルプスコースを走ってきました。 およそ26Kくらい？を4時間ほどかけて完走。 スントで計測した累積標高は1400M弱でした。 ロード走るときもそうですが、走り初めの20～30分は心拍がめちゃめちゃ上がってきついで…