弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

2015-07-08から1日間の記事一覧

ラン再開

美ヶ原トレイル以降、ランはお休みしていましたが、筋肉の痛みも取れてきたのでランを再開しました。6min/kmでゆっくり10km走りました。当面は疲労をしっかり取り、フィットネスを元に戻すことに集中することになりそう。この時期は怪我もしやすいので無理は…