2016-02-18から1日間の記事一覧

トラック練習

2週間前に1000+200*5本を敢行して、足がボロボロになったのですが、その後休養、ジョグ、ロング、ペースといい感じに練習できていたので再びチャレンジ。前回よりも安定して走れたので、しっかり成長できました。再び休養挟んで週末ロングをやります。