先週末は約1年ぶりのハーフマラソンでした。走り始めて2年とちょっとですが、ずっとタイムを更新できず悶々としておりましたが、ついにこの時が来たという感じです。これまでのタイムを3分ほど縮め1:35を切るタイムでした。個人的には週末のロング走が1番効…
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