8月に入ってからどうも調子が上がりません。 筋肉の張りもとれにくく、走っても脈拍がすぐ上がりペースを上げることもできません。 暑さのせいもあるのでしょうが、感覚的にはあまり質の良い練習ができていないと思います。 来月は初の100マイルレースを控え…