弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

2016-12-04から1日間の記事一覧

プチロング走

昨日の練習は久々の距離走を実施。 時間があれば30km走るつもりでしたがスタートが遅れ26kmでタイムアウト。 2:14で終了。途中補給なしでラスト2キロはかなりグダグダでした。それまではおおよそ5min/kmくらいで狙い通り、きつくもなく気持ちよく走れました…