弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

2017-01-23から1日間の記事一覧

手袋難民

今日の練習はペースラン+WS400m×6 6.75km 4:22/km 400m 3:35、35、33、24、04、40(ペース) ビルドアップにしようかと走り出したところ、グラウンドが空いているようだったので、ペースランは中断して400+400のWSへ。(間の400は軽くジョグってるのでク…