雨が降っていたのでささっとランニング。 アップ＋5000mペース＋ダウンジョグしました。 結果は4.8km 4:10/km 5000mにちょっと足りなかったですがまずまずかな。 走り終えようとしたところで雨が上がってしまい、空も晴れてきたのですがもう走る気が起きなか…