昨日もトレイルへ。 結果 16.84km 1481D+ 3:27先日の疲れもあり後半グダグダでしたが、足の運び、置き方、力の入れ方、体の姿勢など感じながら歩いたり走ったりでき、いいトレーニングになりました。 これで今月の走行データは 293.3km 7206m 37:29久しぶり…
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