金曜は仕事休みのため朝から山へ 寝坊したため予定したコースは回れず途中で引き返しました。 往復コースのためほぼ対象な高度グラフ。 何度かあるきながらも毎回敗退しているコースのため、ようやく普通にあるけたーという感じです。土曜は軽くジョグ10km。…