2017-09-03から1日間の記事一覧

リカバリがわからない

独り言日々練習

今年の初め突如発症したもも裏の強張り。どれだけストレッチをしてもマッサージをしても取れず、フォームローラー的なものを使ったりゆるジョグを繰り返してもほぐれることはなくついに9月になってしまいました… 整形や接骨院に行って見たりもしましたが効…