今日は2000×3。 本当は5本やるつもりでしたが、あまりの寒さと膝のこわばり感が気になったため、予定を変更しました。 設定は4:00/kmだったので、ギリギリクリアしたものの余裕なし。 先週末にトレイルで39km3680D+9時間的の練習をした疲労がどうも抜けてい…