時間:64h（160h） 距離:409km（1152km） 標高:18326D+（42775D+） 今月は個人としては一番練習できました。 密かに目標としていた450km20000D+は未達ですが、月の後半はいつも疲れていてトレーニング効果も微妙と思われたため、数字にこだわらずレストとしま…