まとめ 時間:49h（209h） 距離:307km（1459km） 標高:12807D+（55582D+） 今月はハーフマラソンがあったので、疲労抜きとケガ回避のためあまり練習できていないものの、最低限の距離と累積をとれたと思います。 ハーフはサブ1.5hを目標としていましたが、結…