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弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

足首の状態

「弱点は足首」ですが、文字通り私は足首が非常に弱いのです。

冬場なんかだと強く踏み込んだだけで、足首の関節がずれてしまうほど・・・

原因はというと、足首外側の靭帯が伸びきっていて関節を支持できていないとのこと。

最近は寒いせいかよく痛むので満足に走ることもできません。

 

なんとか100マイルのUTMFには出場したいし、その他出たいレースがあるので重大な怪我をしないよう注意しながらランニングライフを送りたいものです。