2015-05-07 トレイルラン GWを延長して仕事が休みだったので、地元のアルプスコースを走ってきました。 およそ26Kくらい?を4時間ほどかけて完走。 スントで計測した累積標高は1400M弱でした。 ロード走るときもそうですが、走り初めの20~30分は心拍がめちゃめちゃ上がってきついですね・・・ そこを超えると一気に楽になるのですが、これは歳のせいなのでしょうか? 7月移行にロングトレイルが幾つか控えているので、今のうちに長時間ランをなるべく入れていきたいです。