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弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

ラン再開

美ヶ原トレイル以降、ランはお休みしていましたが、筋肉の痛みも取れてきたのでランを再開しました。
6min/kmでゆっくり10km走りました。
当面は疲労をしっかり取り、フィットネスを元に戻すことに集中することになりそう。
この時期は怪我もしやすいので無理は禁物です。