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弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

20kジョグ

今日はなんだか体が疲れているのでジョグをしました。
体があったまればペース上がるかも?と思いつつ走り出しても体が重く、足も回らず6分切る程度のスピード。
7,8km走ったとこで少しペースが上がり始め5分ほどのペースまで上がりましたが、その後バテ始めペースを保てず。
歩くのだけは避けたかったので悪いなりに足を回しつづけ、なんとか走りきりました。
明日はとりあえずお休みですかね。