弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

ペース走

今日は休養明けのペース走
4:30/km狙いで11kmを49分切るくらいのペース。
ランニングキャリアが短いので、こういう練習を重ねてペース感を身につけるのも大事ですね。