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弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

UTMFに向けて

UTMF本番へ向けての練習を考えます。
普通のランはやって当然として、ウルトラ対策の練習としてなにをするか。

・50+50k走
・100k走
・24時間走
アルプス縦走1泊2日

長時間動くこと、山対策、連日の高負荷、この辺がポイントかなあと思っています。
8月までには一通り行うことと、練習を通して装備やサプリのチェックもできれば。