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弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

月間走行距離更新しました

これまで頑張ってもせいぜい月間走行距離は250kmくらいでした。
今月はGWと週末頑張った結果、今日時点でやく330km。
距離走れば成績が必ず伸びるわけでもないですが、この積み重ねが強い足と自信を作ると信じて。
100マイルに向けてはとにかくロング走。
でも体のバネとダイナミックなフォームを作ることも必要と思うので、明日はインターバル走をやります。(天気が良ければ…)