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弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

ペース走

練習

雨が降っていたのでささっとランニング。

アップ+5000mペース+ダウンジョグしました。

結果は4.8km 4:10/km

5000mにちょっと足りなかったですがまずまずかな。

走り終えようとしたところで雨が上がってしまい、空も晴れてきたのですがもう走る気が起きなかったのでこれで終了。

明日明後日は走れない予定。