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弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

1月総括

1月が終わってしまったのでとりあえず振り返り。

走行距離:216.8km

累積標高:1693m

走行時間:24:26

 

年明け早々体調を崩し距離は全く伸びなかった…

2月は距離もしっかり走りつつ、スピート持続もやる予定でした。

12月は300km近く走っていたので、リカバリ月と思うことにして、2月切り替えていきます。

そろそろ5月のトレニックワールトin彩の国も見据えつつ、ハーフ、フル対応も必要なので、予定通り距離を踏みつつ、持続走もしくはビルドアップでスピード持久力を養成していきます。