2017-02-26 2・25セット練? 昨日もトレイルへ。 結果 16.84km 1481D+ 3:27先日の疲れもあり後半グダグダでしたが、足の運び、置き方、力の入れ方、体の姿勢など感じながら歩いたり走ったりでき、いいトレーニングになりました。 これで今月の走行データは 293.3km 7206m 37:29久しぶりに300km超えが見えてきたところですが、やや疲労が溜まっている感覚もあるため、明日はオフ、月曜は時間があれば軽くジョグ、火曜は予定があるためオフで終了の予定。 3月はスピードを意識した練習を増やす予定です。