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弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

TT

3/15
若干の腹痛のような違和感を感じつつTT実施
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アップ後スピードを上げるも不調と靴紐の緩みにより中断。しかし4:00/kmが切れず。
スピードが上がらない。

3/16
お腹の不調は相変わらず。10kmペース走実施。
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心拍の謎の乱高下。こういうことはしばしばあります。
不整脈持ちなのでその影響?
10kmを4:28/km、心拍161(60-70%くらい?)
ただ走っている途中は心拍きつすぎず、足もだるさが少なく、徐々に脇腹が締められていく感覚があり、久しぶりにいい感覚でペース走を実施できました。

ハーフまで後一月、サブ1.5は厳しいのか…
しかし100kトレイルは完走必須のため、日々やれることを積み重ねるしかない。