弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

不調

ずっと小さな違和感があった膝に、8月に入ってから明確に痛みを感じる瞬間が出てきて最近あまり走れていない状態です。
なんとかテーピングで固めて、先日山に入ったのですが、早々に足場を踏み外し強めの捻挫、予定の6割程度を歩き早々に退散となりました…
今月の練習は予定よりもかなり少なめとなっており、正直焦りもあります。
しかし、ターゲットレースの信越五岳100マイルまで後一ヶ月。
ここから大きな成長も望めないと考えられるため、下手に練習するよりもコンディショニングを重視し、最低限現状維持を意識していきたいと思います。