2017-10-25 ■ ペーラン ランニング 練習 今日は力の限りペース走。 昨日はキロ5を着るのに必死こいていたのにちょっとだけ足が軽く進む感覚あり。 が、本調子にはまだまだ。このペースでこの距離にして軽く筋肉痛を感じています。 しばらくはこれの繰り返しですね。もうちょっと戻ったら山にも行きたいですね。 来年はUTMFか彩の国100マイルか小海か… 100マイルにも挑戦したいので登り下りの筋力も鍛えなければ。