弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

休息のちラン

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本日もリハビリペース走。
走り出しは4:30/kmいけるかな?と思うもあっという間にペースダウンし、結果ビルドダウン…
焦らず、と自分に言い聞かせるもほんとにこのペースでハーフ走れてたのか?とも思う。
週末は雨予定につき強制休足。
超回復を期待。
しかしスントの心拍計は壊れてるのだろうか。最大心拍232とか…
一応プロファイル上の最大心拍は190にしてあるので(それでもちょっと盛ってるけど)補正もかかっていない様子。
これはいったい…