2019-01-04 2019 まとめ 独り言 遅ればせながらあけましておめでとうございます。 昨年のワークアウトはこんな感じ。 これにトレミ練が加わり総距離4,000km累積110,000m超になっているはず。 ワークアウトは過去最高。 さらに ハーフサブ1.5（どころか85分切り）（2015～） 100マイラー（2014～） を達成とすべて上手くいったわけではないものの、後半の快進撃ですべて帳消しに。（むしろプラス） 今年は UTMF完走 できれば31h切り サブスリー が目標になりそうです。 まずはハムストリングスの回復とモチベーションを戻さなければ… あと体重（太った）
