-1/27-2/3-2/10

まさか3週も空くとは思わなかったですが…

time 36:39-45:37（+8:58）

dist 273-344（+71）

asc 8888-11050（+2162）

time 45:37-59:14（+13:37）

dist 344-429（+85）

asc 11050-15320（+4270）

time 59:14-70:28（+11:14）

dist 429-517（+88）

asc 15320-18345（+3025）

週の目標はトレーニング週なら12-14h、90-120km、3000-5000d+位欲しいところか…

業務多忙につき平日の練習がスカスカで週末頼みだけれど、なかなか週末も自由に動けず。