弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

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time 106:32-118:43(+12:11)

dist 767-862(+95)

asc 27784-30347(+2563)

 


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平日の過ごし方が悪く、多忙も重なり疲労を週末に持ち越していて、ろくな練習ができない悪習慣。

それでも最低限はできたのかなと思う。

今週は軽めにして来週はキャノン、その後疲労を抜いてもう一度ポイント練やってあとはひたすら調整。

MFはすぐそこまで来ているなあ。