弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

-3/24-3/31

time 123:50-146:01(+22:11)

dist 923-1059(+136)

asc 30712-36297(+5585)

 


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週末のキャノンボールが予定よりも短く、週間100マイル達成できず…

ただ、六甲縦走路はロードとトレイルミックスコースで急傾斜から緩傾斜、岩場にザレ場とバリエーション豊富でいい練習になりました。

time 146:01-153:47(+7:46)

dist 1059-1114(+55)

asc 36297-38623(+2326)


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業務超多忙につき走れず。土曜も疲労困憊で動けず日曜に何とか帳尻会わせ。

リカバリ週ということで…

 

 

先週は記事書いてる途中でアプリが落ちて、記事が消滅しやる気もなくなったので、2週分となりまきた。