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弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

信越五岳でます

レース準備をしました。
いくつか買い足すものありますが、ほぼ完了。
後は行って走ってゴールするだけ。
目標は日を跨がないことです。

・補給
ジェル自作(800kcalくらい)*1
ショッツ*4
マグマ*4
ウイダーインタブたくさん
同じセットをドロップバッグに用意。
アミノバイタルジェルをスタート前と5Aで補給。
固形物はトレイルバー1本。
コンビニで何か買うかも。
飲み物はフラスク500ml*2に水を持ちます。

・着るもの
半袖短パン
アームカバー
ロングタイツ
タビオレーシングラン
ドロップバッグに長袖シャツと保温着とソックスの替えを用意。
雨具はバーサライトジャケット。
ドロップバッグに念のためトレントフライヤーとバーサライトパンツ置いときます。
ヘッドライトも5Aまで持ちません。
万が一の時のため、ハンドライトはザックへ。

ちなみに靴は二足用意して5Aで履き替えます。
ベスパハイパーは3つ用意し、3A,5A,8Aで飲むつもりです。

天気は良さそうなので後は気持ちだけ。
楽しみですねー。