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弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

遠征

先週末の話
大阪遠征に行ってきました。
大阪駅〜芦屋川駅〜六甲山最高峰〜芦屋川駅〜大阪駅
計56km 7:30くらい
信号待ち、3回のコンビニ補給など(朝ごはん、昼ごはん含む)、は時計止めていました。
動き続けることはかなりできてきたという印象。
ロードは足への負荷が大きく、なかなか走り続けることができなかったのですが、確かな成長を実感しました。