弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

ハーフ結果

本日はハーフマラソンに出場しました。

結果
1:35:04(ネット)

一応PBを21秒更新しました。

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フルの疲労や風邪の症状も少し出ていましたが、日差しは暖かく風は涼しく、非常に走りやすい一日でした。
前半は様子見しすぎたためなかなかペースをつかめませんでしたが、結果体力を温存することができ、きれいにビルドアップ走となりました。
連戦の疲労の中、しっかり走ることができ、更にPBも少しですが更新できたので個人的には満足です。
先週のレースを引きずらなかったのも良かったです。
マラソンレースはこれで終了。
来月のトレイルレースに向けて準備と調整をしなければ。


振り返りのために先週のフルの結果を改めて見ると、やはり30km以降撃沈しています。
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失敗の原因はミネラルの補給を怠ったこと。
トレイルでは気をつけてしっかり取っているのですが、フルマラソンでも対策が必要と認識。
いい勉強になりました。