今週と来週の週末は練習時間が確保できたため、ロングディスタンスレースやエンデュランススポーツのトレーニングとして効果があると言われているBack to Backトレーニングを実施します。 ダニエルズのランニングフォーミュラに細かいことは書いてあるのかな…