今日はおよそ一ヶ月ぶりのスピード刺激を入れました。 先月の駅伝以降足首の調子が悪く、その後無理に峠走を敢行しさらに悪化… 接骨院に行ったところ腓骨筋腱炎とのこと。 右のお尻からふくらはぎにかけての筋肉が固まっていることが原因とのことで、ゴリゴ…
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