遅ればせながらあけましておめでとうございます。 昨年のワークアウトはこんな感じ。 これにトレミ練が加わり総距離4,000km累積110,000m超になっているはず。 ワークアウトは過去最高。 さらに ハーフサブ1.5（どころか85分切り）（2015～） 100マイラー（20…