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弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

インターバル練

今日は日中突き抜けるような青空が綺麗で、登山された方は遠く見通すことができたようです。
ああ、羨ましい…
日中仕事だった私は恨めしく外を眺めるのみ。
帰宅後片付けを行い、1000mインターバル練を行いました。
今週前半は雨だったため、久しぶり筋トレをした結果筋肉痛になり、未だに回復しておらず今日も脚が重いのなんの。
1本目は3:39でしたが以降ずるずると下がり粘りきれず。
一旦脚をリフレッシュさせるのが懸命ですね。