インターバル練

今日は日中突き抜けるような青空が綺麗で、登山された方は遠く見通すことができたようです。

ああ、羨ましい…

日中仕事だった私は恨めしく外を眺めるのみ。

帰宅後片付けを行い、1000mインターバル練を行いました。

今週前半は雨だったため、久しぶり筋トレをした結果筋肉痛になり、未だに回復しておらず今日も脚が重いのなんの。

1本目は3:39でしたが以降ずるずると下がり粘りきれず。

一旦脚をリフレッシュさせるのが懸命ですね。