最近引っ越しをしてなかなか更新もランニングもできていません… 職場が遠くなったので、通勤ランを開始すべく先週日曜に試走しました。 信号待ちと大休止のぞいて、往復42kmを4:20くらいでした。 今はサブフォーも厳しそう… そして一昨日帰宅ラン実施。21km…