8月まとめ

 時間:47h（362h）／2:55 7:40（57h（372h））

距離:391km（2811km+）／19（410km（2830km））

標高:5325D+（86955D+）／8150（13475D+（100105D+））

今月はかなり見にくい…

／前の数字はストラバから拾った数字。

これに

・トレミ(手動入力分）

・トレミ累積標高

・801-02の南アルプス登山での時間誤差（ガーミン→ストラバ転送時）

の数字が括弧前の数字、それを加えたのが最後の括弧内数字。

ということで、自分の認識の8月実績は後ろの括弧内数字になります。

最近やたらに疲れていると感じていましたが、時間と距離がかなり高い数字。

彩の国マイル前の走り込み期に匹敵する数字。（３月実績は64h409km18326D+）

これに時差ボケやら慣れない土地やなれない言語でのストレス、さらに日本は30度越えのだったのにアルバータはぐっと下がり最近では朝晩一桁、昼でも20度行かないくらいの気温差もあり、疲労が蓄積していて当たり前。

もう練習はできていることにして、回復と調整、そして準備に専念します。

帰国して自分の仕事がどれだけたまっているのか見るのが怖いですが、のりこえたらマイルレースも頑張れるかな…

しかしトレミは距離も時間も累積標高も簡単に稼げ過ぎる気がする。

このトレーニングの効果があるのかどうかはレースでのお楽しみですね。