デブ活中…

信越のまとめもまだですが、毎日疲労感、眠気、足の痛みでなかなかまとめどころではない状況です。

夕方になるとかなりの眠気があり、帰って夕飯、風呂後はだらだらする時間も少なく10時過ぎには寝てます。

毎日食べたいものを食べたいだけ食べて、飲みたいもの飲んで（酒は控えてるけど）デブ活中です。

しかし体重と言えば

レース翌日9/18　66.0kg8.4%（超絶むくみ）

9/19 64.4kg 7.9%

9/20 63.9kg 8.3%

9/21 63.2kg 8.3%

なお、レース直前は62.8kg 7.8%

数字的にはかなり戻って、むくみなどは解消されてきたようです。

関節や筋肉、内臓系のダメージが抜けるにはまだまだ時間がかかるため無理は禁物ですが、週末から軽めの運動を開始したいと思います。