弱点は足首

ランニング、トレイルランの記録やその他雑記

道具

ウルトラカーディアック

昨日はクリスマスイブでしたが23日に一応お祝いしたし、これといって予定もなかったので山でトレーニング。 22k2300D+5:20で終了。 動き続けられるペースにするか、やや突っ込み気味でいって心肺に刺激を与えるか悩みつつ、ペース的には中途半端、タイム的に…

アンビットが壊れて…

先週帰宅帰宅ランで気持ちよく走っていたところ、小さな突起に躓きヘッスラしてしまいました… 手のひらが軽くえぐれ、つけていたグローブはボロボロになり膝を殴打して未だに大痣がある状態。 しかし、1番ダメージを受けていたのは、スント アンビット2。 GP…

彩の国準備と自作ジェル

いよいよ週末に迫ってきましたトレニックワールドin彩の国100km。 装備は以前作成したリストをもとにまとめました。TRコンポ 377 ファーストエイドキット 272 ブランケット込み トレイルランナー2 122 ジェントスハンドライト 101 電池単四*3個 44 タイベッ…

手袋難民

今日の練習はペースラン+WS400m×6 6.75km 4:22/km 400m 3:35、35、33、24、04、40(ペース) ビルドアップにしようかと走り出したところ、グラウンドが空いているようだったので、ペースランは中断して400+400のWSへ。(間の400は軽くジョグってるのでク…

トレランザックの話

トレイルランを始めてからザックはノースフェイスのものを使っています。 最初購入したのはマーティンウイング10。 見た目がなんとなくかっこいいと思ったのと安くなっていたから。 TRコンポシステムがまだ採用されていたモデルで、ボトルポーチとフラップポ…

2016年買ったもの

ギアレビューをします。 ・アルトラ オリンパス2.0 とにかくソールがふかふか。アッパーは柔らかくしっかり紐を締めないと足がずれます。あと足幅広めの人はワンサイズ上げて買いましょう。(普段26cmですがこれは26.5cmを購入) グリップはなかなか。泥だらけ…