彩の国準備完了（ほぼ
今週末に迫った彩の国100マイル。
防備録的にメモ。忘れ物ないかチェックも兼ねて。
ベース 1100gくらい
- ザック
ラッシュ7
- ライト
アクティック→クロストレイル2
コア（予備バッテリー）→単3電池4本
閃325
- シェル
ストライクトレイルフーディー
- ファーストエイドキット
- 財布（5-6000円
- マイコップ
xカップ
補給基本 1700gくらい
ピュリストボトル2本
水600ml×2
ソフトフラスク250
自作ジェル300g(700kcalくらい
マグマアスリートバーリィ4本
さかなのちから3袋
トラ16錠
補給 300-400gくらい
- ノース
ジェル4つ
ミックスナッツ35g2袋
- サウス1、2
ジェル5つ
ミックスナッツ2袋
エネモチ
クリフバー
補給食はフィテッドレースベルトに入れる
ドロップ
プロテインバー
アミノバイタルジェル
リポDノンカフェイン
OS-1ゼリー
雨の場合、寒い場合
シェルをトレントフライヤーに変更+90g
モンベル腹巻き、テムレス追加+80g
2016MFフィニッシャーベスト追加+174g
バーサライトパンツ追加100g
上から順番、場合によっては腹巻き手袋のみ
ウェアなど
メランジクルー
（夜のみスキンメッシュSL）
ハーフタイツ
フライウェイトレーシングショート
カーフゲイター
ペーパーファイバーソックス
アームカバー
昼）ダックビルキャップ
夜）バフ
手ぬぐい
xtwingsグローブ
ローンピーク3.5
予備
ペーパーファイバーソックス
メリノソックス
チームt
スキンメッシュSL
オリンパス2.0
テラクロウ250（ぬかるみ時
レース後
プロテインこまめに
ダルマ
カレー飯、カップ麺いくつか
練習は割と頑張ったし、当日は曇り時々小雨といい天気。後は楽しむのみ。
